Deine Reise zu einem besseren Selbst!
Servus, i bin d'Sophia.
Zertifizierte Massage- und Wellnesstherapeutin, Ernährungsberaterin, geprüfte Fitnesscoachin sowie Personal Trainerin.
Von der Welt inspiriert,
zurück in Bayern
- für Dein Wohlbefinden
Nach vielen Jahren des Reisens durch verschiedenste Länder der Welt durfte ich wertvolle Erfahrungen in den Bereichen Wellness, Ernährung und Bewegung sammeln. Seit Ende 2024 bin ich zurück in Bayern, wo meine Wurzeln sind und hier möchte ich meine Leidenschaft und mein Wissen mit DIR teilen!
Meine Leistungen
In meiner Arbeit verbinde ich Bewegung, Ernährung und Entspannung, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Besonders wichtig sind mir Achtsamkeit und ein ganzheitlicher Ansatz.
Egal, ob du Anfänger oder bereits fortgeschritten bist - bei mir findest du einen Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Enerige zu tanken und dich persönlich weiterzuentwickeln.
Gemeinsam entdecken wir, wie gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und gezielte Entspannung dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.
Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützten, deine Balance zu finden und dein persönliches Wohlbefinden auf ein neues Level zu bringen.
Wellness Massagen
Wohltuende Anwendungen mit sanften Massagegriffen dienen der tiefen Entspannung und dem Wohlbefinden.
Ernährungsberatung
Die Beratung unterstützt dich dabei, deine Ernährung bewusst und ausgewogen zu gestalten, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Personal Training
Das Training bietet ein maßgeschneidertes Fitnessprogramm, welches genau auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.
Gruppenkurse
In Kleingruppenkursen erhältst du persönliche Betreuung in einer unterstützenden Atmosphäre für gemeinsames Training.